Η διατήρηση μιας λαμπερής επιδερμίδας χωρίς ελαττώματα δεν είναι πάντα εφικτή — και αυτό είναι λογικό. Κάθε τόσο, όλοι υποκύπτουμε σε ανθυγιεινά φαγητά , ζαχαρώδη ροφήματα και φυσικά στο στρες.

Γνωρίζουμε ότι το άγχος δεν είναι μια απολαυστική κατάσταση στην οποία βάζουμε τον οργανισμό μας. Μπορούμε να εφαρμόσουμε υγιεινές πρακτικές για τη διαχείριση συγκεκριμένων στρεσογόνων καταστάσεων. Με αυτόν τον τρόπο θα μειώσουμε τις επιπτωσεις τους στη εικόνα της επιδερμίδας μας.

Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι για να ξαναδώσετε ζωή στη θαμπή επιδερμίδα σας, χάρη σε μερικά φυσικά συστατικά που μπορεί να έχετε ήδη στο ντουλάπι της κουζίνας σας.

Απλώς κατευθυνθείτε προς την κουζίνα και συνεχίστε να διαβάζετε!

Ενυδατική μάσκα με αβοκάντο, μέλι και γιαούρτι

Όλα τα συστατικά αυτής της μάσκας είναι απίστευτα ενυδατικά. Το μέλι είναι ένα φυσικό υγραντικό, που το καθιστά ιδανικό για την ανανέωση της δροσιάς της επιδερμίδας. Το γιαούρτι καταπραΰνει το δέρμα και είναι επίσης ένα ελαφρύ απολεπιστικό, χάρη στο γαλακτικό οξύ που περιέχει. Το αβοκάντο, εκτός από το ότι είναι ενυδατικό και πλούσιο σε αντιφλεγμονώδη δράση, περιέχει επίσης άφθονη βιταμίνη C για τη λεύκανση του δέρματος. Επιτεθείτε λοιπόν στην κουζίνα σας και φτιάξτε αυτή τη λιχουδιά για το δέρμα σας.

Συστατικά:

1/2 αβοκάντο
1 κουταλιά της σούπας απλό ελληνικό γιαούρτι
1 κουταλιά της σούπας βιολογικό μέλι

Οδηγίες:
— Πολτοποιήστε το αβοκάντο σε ένα μικρό μπολ.
— Προσθέστε το μέλι και το γιαούρτι και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν – εάν υπάρχουν μερικοί σβώλοι είναι εντάξει.
— Απλώστε ένα παχύ στρώμα σε καθαρό δέρμα.
— Αφήστε να καθίσει για 10-15 λεπτά ή περισσότερο.
— Αφαιρέστε με ένα ζεστό βρεγμένο πανί. Ολοκληρώστε με μια βουτιά δροσερό νερό και την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα.

Αυτή η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί 2-3 φορές την εβδομάδα.

Μάσκα καθαρισμού πόρων με πλιγούρι βρώμης, ασπράδι αυγού και χυμό λεμονιού

Ίσως κοιμηθήκατε με το μακιγιάζ σας χθες το βράδυ;; Υποσχόμαστε ότι δεν θα σας κρίνουμε. Όλοι το έχουμε κάνει. Γι’ αυτό δοκιμάστε αυτή τη δροσιστική μάσκα ώστε να απορροφήσετε ό,τι έχει απομείνει στους πόρους σας. Η βρώμη προσφέρει απαλή απολέπιση, ενώ ο χυμός λεμονιού (φυσικό στυπτικό) καθαρίζει τους πόρους σας, Το ασπράδι του αυγού συσφίγγει το δέρμα σας. Για βαθύ καθαρισμό, πάρτε τα παρακάτω συστατικά και διαβάστε τις πλήρεις οδηγίες. Μετά την εφαρμογή της μάσκας, θα νιώσετε το μείγμα να σφίγγει στο πρόσωπό σας καθώς το μείγμα πήζει και στεγνώνει.

Συστατικά:

1 κουταλιά βρώμη 
1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού φρεσκοστυμμένο
1 ασπράδι αυγού

Οδηγίες:
— Σε ένα μικρό γυάλινο μπολ, χτυπήστε τα ασπράδια μέχρι να αφρατέψουν.
— Προσθέστε πλιγούρι βρώμης και χυμό λεμονιού και ανακατέψτε καλά.
— Απλώστε ένα λεπτό στρώμα μείγματος στο πρόσωπο και το ντεκολτέ.
— Ξαπλώστε και χαλαρώστε για 15 έως 20 λεπτά.
— Ξεπλύνετε το μείγμα με χλιαρό νερό και στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Μάσκα απολέπισης με παπάγια και κολοκύθα

Μαζί η κολοκύθα και η παπάγια κάνουν μια εκπληκτική αναζωογονητική μάσκα.
Τα ένζυμα θα απομακρύνουν το στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος που θαμπώνουν την επιδερμίδα σας. Απλώς συνδέστε το μπλέντερ σας, πάρτε τα παρακάτω συστατικά και ακολουθήστε τις οδηγίες για να αναζωογονήσετε την επιδερμίδα σας.

Συστατικά:

2/3 φλιτζάνι παπάγια πολτοποιημένη
1 κονσέρβα καθαρής κολοκύθα
1 αυγό, χτυπημένο μέχρι να αφρατέψει

Οδηγίες:
— Ανακατέψτε το αυγό με την παπάγια
— Στη συνέχεια προσθέστε την κολοκύθα και χτυπήστε τα όλα μαζί (Αν το κάνετε αυτό σε μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων θα το κάνετε εξαιρετικά λείο!)
— Στη συνέχεια, απλώστε σε όλο το πρόσωπο και αφήστε το να καθίσει για 5-10 λεπτά.

Θα νιώσετε κάποιο μυρμήγκιασμα καθώς τα ένζυμα στην κολοκύθα αρχίζουν να δουλεύουν αμέσως, εξαλείφοντας απαλά το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας
— Ξεπλύνετε το μείγμα με χλιαρό νερό και στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Μάσκα λάμψης με ακτινίδιο και γιαούρτι

Τα ακτινίδια είναι γεμάτα  άλφα-υδροξυοξέα και στην πραγματικότητα έχουν υψηλότερη συγκέντρωση βιταμίνης C που φωτίζει το δέρμα σε σχέση με τα λεμόνια. Προσθέστε χυμό πορτοκαλιού πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ελαιόλαδο που καταπραΰνει το δέρμα και ενυδατικό γιαούρτι και θα έχετε μια μάσκα προσώπου που θα λάμψει και θα λατρέψει το δέρμα σας.

Συστατικά:

2 ακτινίδια, πολτοποιημένα
3 κουταλιές της σούπας απλό ελληνικό γιαούρτι
1 κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού
1 κουταλιά της σούπας έλαιο αμυγδάλου ή ελαιόλαδο

Οδηγίες:
— Ξεφλουδίστε και πολτοποιήστε το ακτινίδιο.
— Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε καλά μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες στο μπλέντερ.
— Ρίξτε μια κουταλιά στα δάχτυλά σας και απλώστε σε όλο το πρόσωπο, αποφεύγοντας τα μάτια.
— Αφήστε να δράσει μέχρι να στεγνώσει και μετά ξεπλύνετε καλά.

Θα νιώσετε τους μικροσκοπικούς σπόρους να απολεπίζουν το δέρμα σας και μπορεί να νιώσετε λίγο μυρμήγκιασμα.

*Η μάσκα στο ψυγείο μπορεί να διαρκέσει έως και μία εβδομάδα στο ψυγείο.

Προσοχή:
Μη χρησιμοποιείτε συστατικά στα οποία είστε αλλεργικοί. Δοκιμάστε μάσκες στο εσωτερικό μέρος του αγκώνα σας για να βεβαιωθείτε ότι τα συστατικά δεν θα προκαλέσουν ερεθισμό ή αντίδραση. Εάν έχετε σοβαρά δερματικά προβλήματα, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε φυσική συνταγή περιποίησης.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *